全ての循環させる鍵は罪悪感を手放すこと！
７月２７日◽️ゲスト
年商14億ママ社長
ベストセラー作家
小田桐あさぎさん
／
自分らしく生きて
全てを循環させる鍵は
罪悪感を1つ1つ手放すこと
＼
◽️3つの習慣
①「ごめんなさい」「ありがとう」
「ごめんなさい」が言えない人が多いけど、
この２つを言えたら
自分の思い通りに生きられて
人にも嫌われない。
子どもを預けることに
罪悪感を持つ人もいるけれど、
本当にごめん！本当にありがとう！
と言っていたら預かってもらえて
自分の時間を作ることもできる。
これはたくさんの場面でも言えること。
②我慢しないこと
“罪悪感”と向き合えば、全てが見えてくる！
怒られそうだから言わないでおこうとか、
しないでおこうをやめる。
例えば、前から約束してたけど、
今日は別のことを優先したい
と思った時には日程変更をお願いする。
元々の予定を
キャンセルすることはよくない事と
罪悪感を抱く人が多いけど
今までの経験を通じて
気持ちに従って動くと
結果良くなることが多い。
実はこの罪悪感が肝！！
沢山の成功者にインタビューして
唯一の共通点が
【罪悪感がないこと】だった。
それに気付いた時から
１つ１つ手放していった！
このやり方も必見です！！
＼“罪悪感”を抱くときには／
世間の常識であって、
自分のあるべき姿とは全然遠い
と教えてくれていると思い出して！
罪悪感を持ちながらもやっている事は
実は・・・
あなたが心からやりたい事でもあるのです！
③三大欲求に従う
「今日何食べたい？」に真剣に向き合う！
食べたいものを！食べたい時に！
食べたいだけ食べる！
それが自分と向き合うことにもなる！
ママは自分の食べたいものより
子どもやご主人が食べたいものを優先して
ご飯を準備しちゃうけど
自分の気持ちに忠実にやってみる。
◽️まとめ・結論
自分らしい人生で
全てを循環させていくのに重要なのが
【罪悪感】！！
目を背けがちな罪悪感でも
実は向き合ってみると
生きやすくなるヒントが沢山！！
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