とことん【自分を生きる】秘訣
７月２４日◽️ゲスト
心理家
斉藤恵一さん
／
心理学で覚醒！
新しい常識を作った元No.１ホスト
とことん【自分を生きる】秘訣
＼
◽️3つの習慣
①自分の人生を生き切る！という【意識】
◎メンター
いろんなメンターがいる
そのままでいい。。優しい人もいれば、
ズバズバ斬ってくる人もいる‼️
「愛を持って斬ってくれる」人がメンター
【本音】を出す訓練をする
→最初は怖かった
→本当は分かっている
→言うことによって、自分が満たされていった
②その先どうなりたいのか？未来の設定
隠したままでは効率が悪い
【自分を知る！】にもステップがある。
最初は夢がなくていい。
やりたいことがなくていい。
視座が高くなるとやりたいことが出てくる！
→今まで避けていたところにあったりする
③コンフォートを変える。移動する
強制的に環境や状況を変える
→引越し、転職、離婚など
動かしていく
・・・自分を理解する
１．自分を満たす
２．信じる
３．OKを出す(ゆるす)
→この繰り返しを続ける！
【本音】を言う
【自己受容】
→【自己効力感】を発揮✨✨
【やりたいこと】と【やっていること】
の結果を必ず検証する
スムーズに流れていたらOK！
楽しかったらOK！
違っていたら、、「検証」する
人生は【苦】
苦しむために現世に生まれている
【苦】を楽しもう！
≪メッセージ≫
ママが【自分らしく生きる】って難しい
勇気をもって、「吐き出す」と楽になる‼
一度経験して♡言語化して♡
『ぱっかーん！』な人生を生きよう！
◽️まとめ・結論
◎どんなに隠しても
周りにはぜーんぶバレている😳‼️
自分も周りも気を遣って何も隠せていない。
→『覚悟』して『腹くくって』
楽に生きよう♪
◎本音を言えないと『後悔』する。
行動すると、気づくことがたくさんある。
→自分に制限をしないで‼
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