何度も失敗して見つけた人生爆上がりする習慣
７月１９日◽️ゲスト
株式会社瞬読 代表取締役
山中恵美子さん
／
何度も何度も失敗して見つけた
【 人生が爆上がりする 】
誰でもできる３つの習慣
＼
◽️3つの習慣
①継続
②早起き
◎「やったことがない」ことは
「うまくいかない」が世の中の常識だけど
自分ができないことを続けられたら・・・
・自分に自信がつく
・【これだけは絶対負けない】ものが持てる！
☆【早起き】✖【継続】
→お金かけずにできること！！！
みんなができる
誰でもできる
【一度にできる！！！】
◎まずは、自分が決める！！！
自分が一番苦手なものを克服
→自信になる✨✨
【早起き】✖【継続】
早起きを手に入れてから人生が爆上がり✨✨
人間は「日が昇ったら起きる！」
というリズムになっている。
「起きる時間」
誰でもできることが守れなかったら、
大きな約束を守れるはずない
③読書
・5分でもいいから読む
・どのタイミングでもいい
◎3日坊主になりそうなとき
・お手洗いに本を置く・読む
（エッセイなど）
・トイレで1章でいい
◎家中に本を置く（本棚にしまわない）
・キッチン
・ソファ
・ベットなど
すぐに手に取れるところに置くことが【 習慣化 】のコツ！
\\ おまけ！//
チャレンジしたかったら・・
『どんな仲間といるか？』
○すでにがんばっている人は
応援してくれる✨✨
×反対するのはやったことのない人
いい仲間がいる場所に身を置く
子育ても同じ！
◽️まとめ・結論
【早起き】はお金をかけずに
誰でも今すぐできるけど、
それを【継続】できたのは、
仲間がいるから✨
『自分との約束』を守り、
自信をつけられたのは
仲間が支えてくれるから♡
小さい習慣【早起き】✖【継続】も
続けていくから
自分を支える力
【自信】になっていくよ♡
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